Добрый день, мне 19 лет, у меня остеохондроз шейного отдела позвоночника (начальная стадия), делаю лечебную физкультуру 3 раза в день, можно ли мне помимо лфк заниматься на турнике, или в спорт зале ( поднятие штанги и т. д. ) ? ? заранее спасибо за ответ !
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Н
Николай Николае…
Поднятие штанги пока не делайте. Нужно хотя бы 3 месяца попринимать Биокальций. После можно начать заниматься на турнике и поднимать тяжести (но начинать надо с малого веса)Подробнее смотрите: www. htls. ru
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!