Здравствуйте! Мне 44 года. Уже год беспокоит грудной отдел позвоночника. Сходила на томографию. Вот результаты: дегенеративно- дистрофические изменения позвоночника в виде сколиоза, усиления физиологического кифоза, снижение м/ п дисков Т5- Т6, Т6- Т7, Т10- Т11, образования передне- боковых экзостолов тел позвонков Т3- Т12, субхондрального склероза и продавленности замыкательных пластин. Определяются признаки дискоза, артроза реберно- позвонковых и дугоотросчатых суставов, очагового остеопороза. Задняя продольная связка утолщена, уплотнена с локальными обызвествлениями. Диагноз поставлен: Дегенеративно- дистрофические изменения позвоночника (остеохондроз, дискоз, спондилоартроз). Кифосколиоз 1 степени. Каким образом укрепить мышцы позвоночника? Есть ли какой- либо комплекс упражнений чтобы выполнять в домашних условиях? Посоветуйте пожалуйста. Заранее благодарна.
физ. упражнениями ничего не добъётесь. (Смотрите также раздел "Как восстановить здоровье" - на главной странице). Подробнее на: www. htls. ru