Саша, попробуйте после нагрузки сделать вис или растяжку на позвоночник. Возможно, перегружаете поясничный отдел. При выполнении упражнений стоя присогните немного колени- разгрузите позвоночник.
Без Биокальция вам трудно обойтись. Начинайте его принимать и у вам не будет проблем с позвоночником и в целом со здоровьем. Подробнее смотрите: www. htls. ru
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!