Здравствуйте. У меня варикоз 1 ст. голеней, распространенный остеозондроз с грыжей С6- 7 до 2 мм. Хотелось бы заниматься на тренажерах с целью уменьшения жира в области живота, бедер, а также для укрепления мышц спины. Посоветуйте, что можно, а что противопоказано. спасибо.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
А
Аноним
Можно и нужно плавать и выполнять упражгнения лёжа на коврике. Нельзя - прыгать, поднимать тяжести и выполнять статические упражнения. Лучше начать с составленгия индивидуального плана занятий с врачом ЛФК.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!