здравствуйте! скажите пожалуйста, сколько раз в день надо качать пресс начинающим. и надо ли его качать каждый… И Ира24.06.2007 00:43 ЛФК и спорт здравствуйте! скажите пожалуйста, сколько раз в день надо качать пресс начинающим. и надо ли его качать каждый день (для хороших результатов). Я слышала, что достаточно 3 раза в неделю. так ли это, не мало ли? спасибо!
