Не поясните, что такое "прямая спина"?
Худ.гимнастика и бальные танцы были моими спутниками до 15 лет. Позвоночник был ОК, так как все время проверяли. У меня гипертрофированные суставы(если не ошибаюсь).Сейчас мне 23, а до сих пор мостики, шпагаты и т.д.ЛЕГКО.При росте 177 все ужасаются, как я могу гнуться. Года три назад, после того, как началась сидячая работа и уменьшилась физ.активность, обратила внимание, что сместился позвонок в грудном отделе, соли в позвоночном и т.п.
Возможно ли восстановить позвоночник???
Ведь болит и мешает, защемляет нервы и т.п.
В течение полутора лет делала зарядку по утрам, потом почувствовала, что от нее мне хуже, может стоит возобновить или лучше вечером???
Посоветуйте массажиста-мануального терапевта.