Мне делали операцию по удалению опухоли спинного мозга. Удалили с ней остистые и дуги на 5- ти позвонках (3 в …

Здравствуйте, Сергей. Система реабилитации после операции должна начинаться сразу после самой операции, включая упражнения ЛФК. С Вами занимались в больнице?

Нет, в больнице не занимались. Сказали месяца через два после операции начинать ЛФК заниматься. . Операцию делали в конце ноября. .

Очень странно. .. Тогда расскажите: разрешили ли садиться, где и когжа больно, что делаете из движений с усилием.

Не садиться тоже сказали два месяца после операции, больно - да особо никогда. Бывают ощущения какого- то странного напряжения в верхней и нижней части шва при некоторых движениях, которые иногда могут граничить с болью, например если стоя руку сильно вверх поднять.

Из движений с усилием? Не очень понял вопрос. В смысле что сложно делать? Да в принципе все наверное нормально, если без нагрузки. Но я таких сильных движений до упора стараюсь и не делать. . Назад лежа на животе неприятно прогибаться. Те же руки поднимать. ..

Как раз и нужно делать движения назад лёжа на животе - прогибаться, поднимать ноги и руки и т. д. Движения с задержкой на 3- 7 сек. в максимальном положении. Из положения лёжа на спине (ноги пятками прижаты к ягодицам) - поднимать таз вверх. Временно исключить из обихода все движения, при которых туловище сгибается (вперёд). Шов тянется - может, его нужно пальцами растягивать, сжимать и мять, мажьте его "контратубексом". Не забывайте укреплять мышцы рук и ног известными для Вас способами.

Спасибо за советы, Сергей! !