У меня было защемление нерва позвоночника в области поясницы. Сейчас есть еще боль при движении. Занимаюсь физ упражнениями, но боюсь, что некоторые могут навредить, Нужно ли избегать каких- то упр. ? И еще. у меня грыжа шейного позвонка сзади. Не вредно ли крутить головой во все стороны?
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
С
Сергей
Здравтсвуйте, Галина. С грыжей в щейном отделе категорически воспрещается запракидование головы назад, соответственно круговые движения головой теже делать нельзя! По поводу защимления - для рекомендаций слишком мало информации.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!