Здравствуйте! Мне поставлен диагноз спондилолистез позвонка L5. Каким видом спорта мне предпочтительней занима…

Вы должны теперь стать водоплавающей. Самый опртимальный вид спорта для вашей пробемы плавание! !! !! !! !! ! Позанимайтесь 2 месяца и почувствуете улучшение.
С уважением
Владимир Новиков
КГКБ № 7 Киев

Спасибо огромное за ответ и внимание к моей проблеме, но честно говоря я до паники боюсь плавать, воды, глубины и все, что с этим связано. Можно ли мне заниматься в тренажерном зале, силовой аэробикой или другими направлениями? Сейчас уже на протяжении 2- х месяцев хожу на аэробику, а до этого полгода занималась в тренажерке.