Мне бы хотелось проконсультироваться вами ,Дело в том что у меня есть комплекс , у меня он всего лишь один , это мой рост , мне 16 лет и он составляет 171 см. , большенство моих сверстников намного выше меня , и мне кажеться возможности вырасти у меня уже нет :( , может вы можете мне посоветовать какой нибудь способ увеличить рост , может какие-то упражнения или еще что -то , у моего брата рост 182 (он на 10 лет старше меня) , и я всегда думал что буду такой же , но видно не судьба ... , так что жду от вас совета Заранее спасибо . Александер
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
n
not found
Здравствуйте Александр. Ваш рост уже выше среднего мужского (170). А достигает человек своего истинного роста в среднем к 18 годам. Но это только в среднем. Дело в том, что рост этот происходит волнообразно. После некоторого увеличения в росте, организм приспосабливается к нему и некоторое время подстраивает к новому росту мышцы, капсулы органов, сосуды, артериальное давление. Организм в это время претерпевает так называемое экстенсивное или качественное развитие, потом опять следует вытяжение в длину. Дело в том, что эти волны роста у всех людей сугубо индивидуальны, и рост, в принципе, возможен до закрытия зон роста (25 лет). Задержке роста может способствовать любая чрезмерная осевая нагрузка на позвоночник(тяжёлая атлетика, групповая акробатика), и напротив, растягивающая нагрузка может способствовать росту. Такого типа нагрузка оказывается при упражнениях на перекладине, в волейболе, ушу, танцах, лёгкой атлетике, плавании. Вы не обязательно будете такого же роста как ваш брат. Неизвестно чьи гены вы унаследовали. И узнать это практически невозможно. В общем нужно помочь вашему позвоночнику ещё вытянуться. Ведите здоровый образ жизни, откажитесь от вредных привычек, занимайтесь спортом( я указал полезные для позвоночника виды), хорошо питайтесь, потребляйте больше продуктов, содержащих кальций( молочные продукты) и коллаген (холодец).
Не волнуйтесь, Александр, когда мне было 16, 5 лет, мой рост был 169 см, сейчас мне 25 и я 177 см, та что при Вашем росте Вы еще можете вырасти по крайней мере до 180 см
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!