здравствуйте. скажите пожалуйста, сколько в среднем сжигается калорий за час- полтора езды на велосипеде. причем это не просто катание, а в меру интенсивное, где- то в среднем в час 20- 25км.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
А
Алёш
Необходимо учесть и то, едете вы по ровной местности или есть подъемы и спуски- это влияет не только на скорость, но и на интенсивность нгрузки, а значит и на расход сил и энергии. Расчет сжигаемых каллорий- тоже вещь относительная, т. к. рассчитывается на усредненный вес. Так например, при весе 67 кг езда на велосипеде 16 км/ час "сожжет" 6, 6 ккал в минуту, или 2, 7 ккал на 0, 5 кг веса в час. Если Ваш вес меньше, то сгорает меньше, если Вы тяжелее, то сгорает больше ккал. Дальше считайте уж сами персонально для себя. Удачи Вам!
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!