какие упражнения нужно выполнять, чтобы изюежать скалиоза?

Здравствуйте, Галина. Сколиоз позвоночника избежать, к сожалению нельзя. Есть несколько степеней этого заболевания. В зависимости от степени и назначается лечение. Но в любом случае необходимо наблюдаться у вертебролога и укреплять мышцы спины.