Здравствуйте, занимаюсь баскетболом, недавно стали хрустеть колени, насколько это опасно, какую профилактику посоветуете ?
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Малахова Светла…
Natali, здравствуйте. Хруст в коленях бывает по многим причинам, но чаще всего это свидетельствует о начале развития остеоартроза. У спортсменов это не редкость. Лечение лучше начинать на ранних стадиях пока нет необратимых изменений. Для того, чтобы подобрать комплексное лечение необходимо обследование. Почитаейте подробней про остеоартроз на www.arthropathy.ru
Для спортсменов нужен особенный режим - в связи с нагрузками, которых нет у "обычных" людей, у спортсменов очень много дефицитов. И, в первую очередь, микроэлементов - кальция, магния, калия, натрия, цинка и т.п.
Очень важное значение имеет нормализация водной среды.
Профессионально занимаюсь спортивным питанием, нутрициолог.
Для спортсменов нужен особенный режим - в связи с нагрузками, которых нет у "обычных" людей, у спортсменов очень много дефицитов. И, в первую очередь, микроэлементов - кальция, магния, калия, натрия, цинка и т.п.
Очень важное значение имеет нормализация водной среды.