Можно ли какими ни будь упражнениями добиться легкости в ногах и за какой период можно достичь этого. А так же поможет ли в этом, если делать различные махи ногами с привязанными грузами на ногах. Легкость ног необходимо для моей спортивной жизни.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
n
not found
Лёгкость в ногах? Да. Поставить ногу на подоконник, взяться руками за стопу и делать наклоны к ноге. Лёгкость в ногах почувствуется тогда, когда вы дотянетесь лбом до пальцев выпрямленной ноги.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!