у меня деф.артроз коленного сустава1степенистала заниматься пилатесом,шейпингом,колено стало болеть.Подскажитн можно ли заниматься дальше,ведь все равно нужна какая-то нагрузка нп сустав иначе вообще перестанет работать?Занимаюсь,т.к.проблема с лишним весом.
