Мой рост 180,вес 64,по всем подсчетам на разных сайтах вес в норме,но у меня ноги слишком полные,особенно бедра,икры тоже полноватые.Какими физическими упражнениями лучше заняться? Я бы предпочла бегать(это не требует финансовых затрат),но не буду ли я выглядеть еще хуже? У легкоатлетов ужасно накачанные бедра.Или все дело в количестве тренировок? Скажем каждый день по 30 минут или лучше через день,но дольше или наоборот реже? Как вы посоветуете, чтобы согнать жир с ног? Заранее спасибо за Ваше внимание к моему вопросу.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Д
Д.А.Васильев…
Валерия. Во многом вы ответили на сами на поставленные вопросы. Мне лишь остаётся констатировать ваш абсолютно нормальный вес, прекрасный вид физической нагрузки, и, как мне кажется, режим по 30 мин 5 раз в неделю с гимнастикой на растяжку бёдер, живота и поясницы сделает ваши ноги приятными не только для окружающих, но и для вас.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!