У меня обнаружили протрузию позвонков поясничного отдела позвоночника. Уколы и капельницы только частично снял…
Уколы и капельницы только частично сняли боль, как я поняла - без ЛФК не обойтись... Вы не подскажите хотя бы парочку упражнений, с помощью которых можно было бы вернуть деформированные позвонки на место?