Добрый день! мне 27 лет, я регулярно хожу заниматься в тренажерный зал.После занятий на сл.день бывает упадок …

Егор Аминокислоты – вещества, участвующие в восстановлении мышечных белков. Аминокислоты являются составными частями протеина, его простейшими элементами.

1.Это химия. Спортивное питание содержащее Аминокислоты искусственно заменяет,подобные вещества содержащиееся в пище

2.Употреблять Аминокислоты удобнее,чем настоящуюю пищу,организму проще поглатить вещества в чистом виде,чем заниматься расщеплением мяса или молока (как пример)

3.Основыми противопоказаниями являются тяжелые нарушения функций печени,почек,сердца

Егор пей и не думай! BCAA до и после тренировки и комплексные аминокислоты 1-2 раза в день за30-40 мин. до еды. Для востановления мышц они нужны в больших кол-вах, из обычного питания столько не наберешь Спортивное питание не заменяет,а дополняет обычное питание