Доброе время суток. Примерно 6 лет назад я профессионально занимался футболом. были бешеные физ нагрузки и офп. Примерно месяц назат я начал заниматься любительским футболом, привадить себя в фурму. Но к сожалению столкнулся с таким моментам, колени при разгибании после нагрузки жутко болят. именно под коленкой,боль уходит к икроножной. А стоит 5 минут постоять, как ноги "деревенеют" просто отказываются гнуться грубо говоря. Пока потихоньку не приходят в тонус.
Подскажите пожалуйста с чем это связано и как обрести подвижность.
