Скажите пожалуйста, в какое время лучше бегать девушке? Утром или вечером? И как часто и с какой периодичность…

Здраствуйте Даша!Я,Интруктор-реабилитолог.В какое время лучше бегать зависит от того кто Вы "жайворонок" или "сова".Как Часто зависит от того,что Вы хотите от этого получить(укрепить здоровье или похудать)Оптимальный период бега-это через день.