Здраствуйте. В марте того кода на тренеровки при приседе со Штангой заболело правое колено ходил в больницу там сделали ренген сказали Артроз и сделать УЗИ делал узи в Апреле того года показало , что на левом колене хрящ 2,3 мм на правом 2,0 мм лечился у Ревматолога была обнаружена Уреаплазма IgG КПК 5.0 и Асло 625 ед. пролеился щас нету. Также ходил к Лору танзилита не было. Ещо был обнаружен Хеликобактер КС-4.0 1/20.Ездил на МРТ выявило , что с правым коленом все в порядке , а с левым небольшой синовит , но правое колено все равно хрустит при полном сгибании и если Бегать или приседать то потом начинает болеть примерно как было год назад так все и осталось с чем это может быть связано таже побаливают локти после нагрузжки и постоянно хрустит между поясницей и тазом, какие упражнения нужно делать? также советовали плавание можно ли не навредит?