Как выбрать адекватный ритм и режим физической нагрузки ?
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
T
T****
зависит от вашего физического состояния, если после 10 приседаний чсс резко подскакивает, то вы организм пр-ки нетренирован, начинайте с минимальной нагрузки
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!