Здравствуйте,мне 26 лет и не давно при неудачной попытке спрыгнуть я порвала связки,пока еше лангета и нога синяя и отечная,но скоро гипс снимут и хотелось бы узнать как правильно разрабатывать сустав и укрепить связки,а может какие нибудь упражнения можно делать прямо в гипсе.Зарание спасибо за ответ.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!