Здравствуйте!У меня после тренировки появились боли в спине вдоль позвоночника. По ощущениям это мышцы, невролог говорит что проблем с позвоночником не видит. Занимаюсь бегом на длинные дистанции, избыточного веса нету. Сильные боли появились когда начала выполнять большие объемы. Подскажите что можно сделать в такой ситуации.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Т
Татьяна
Можно попробовать массаж и использование мазей типа фастум -гель от 3-х до 6-ти раз в день.И на некоторое время стоит нимного снизить объемы.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!