помогите набрать вес. мне 29 занимался спортом более 10лет. сейчас работаю по 8 часов в день на ногах. рост 19… Е Евгений21.04.2010 03:000 ЛФК и спорт помогите набрать вес. мне 29 занимался спортом более 10лет. сейчас работаю по 8 часов в день на ногах. рост 193см. вес 80кг. когда занимался спортом было 93кг. Вопрос с сайта: «Аптеки Фетида»
Т Татьяна23.04.2010 20:16 Мышечную массу позволяет нарастить употребление белковой пищи.Белковый коктейль,L-карнитин и умеренная физическая нагрузка,дробное 6-ти разовое питание,которое должно включать крахмальную пищу,"длинные" углеводы,геркулес. Обратиться
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!