Здравствуйте. Проблема следующего рода. Начал делать по утрам зарядку.После неё пару часов держится странное д…

это - амбиции спортсмена в прошлом: головой Вы профи - а реально ниже третьего разряда...извините за прямоту)). То есть голова посылает делать нагрузку, к которой организм не готов. Это не только Ваша проблема - многие великие описывают аналогичное состояние, если после перерыва пробуют заниматься чем-либо необычным. Путь стандартный - медленное совершенствование, длительный путь наверх...ну Вы знаете как, вспомните молодость!