Здравствуйте, после 6 лет перерыва в спорте (совсем ничего, сидячий образ жизни) решила заняться танцами, но п…
после 6 лет перерыва в спорте (совсем ничего, сидячий образ жизни) решила заняться танцами, но при тренировках заметила шум из района позвонков все время с одной стороны. Шум напоминает трение, больше ничего не беспокоит.
Есть ли повод для серьезного беспокойства? Стоит ли сразу прекратить тренировки?
Ах, да, 4 года назад у меня нашли сколиоз, но причины его более чем ясны.
нагрузка на позвоночник должна быть постепенной. Добавьте в рацион кальцийсодержащие продукты.