Скажите пожалуйста, можно ли заниматься бодифлексом и пилатесом при протрузии грудного отдела позвоночника (по…

до 2мм - осзачает 1-ю степень, минимальную. Грудной отдел фиксирован ребрами, поэтому как правило , редко страдает и имеет дополнительную защищенность.
бодифлекс - это вообще не спорт (как считают создатели...)
пилатес более серьезная нагрузка, но если без переразгибания спины - тоже можно

Андрей, спасибо за совет, теперь знаю, с чего начать