Здравствуйте! Мы с сестрой в недели 2 раза бегаем по утрам. Я хотела бы узнать сколько теряется калорий при беге и качается ли пресс живота при этом. И достаточно ли 2 дня бега или этого мало. Спасибо.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
P
Punhan
Лучше бегать конечно, не по утрам. Калории вы теряете столько сколько бегаете, а пресс живота в это время у Вас "качается" не так уж.
Пресс не качается при этом, но работает. А вот жировую складку, скрывающую нижнюю часть пресса (кстати, а какой еще комплекс мышц под названием "пресс" вы знаете помимо комплекса мышц брюшного пресса ; )? ), таким образом "разбить" можно
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!