Здравствуйте, доктор. У меня стоит диагноз ВСД и остеохондроз (остеохондроз шейного отдела 1 ст. дисков С3-4, …
У меня стоит диагноз ВСД и остеохондроз (остеохондроз шейного отдела 1 ст. дисков С3-4, С4-5; выпрямление физиологического лордоза; остеохондроз грудного отдела 1 ст. дисков Th5-6, Th6-7).
Я бы хотела заниматься упражнениями для укрепления мышц спины и шеи. Есть ли какие-то противопоказанные упражнения в моем случае? Или подходят любые укрепляющие упражнения? Буду благодарна, если посоветуете какой-нибудь готовый комплекс упражнений.
Спасибо за ответ.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!