Здравствуйте! Я слышал что варикозная болезнь может наступить из-0за наследственной предрасположенности. У мое…
Можно ли при наследственной предрасположенности заниматься тяжёлой атлетикой? И каким образом можно обезопасить себя от развития этого заболевания?
Я 3-4 раза в неделю занимаюсь бегом на беговой дорожке, каждый день мою ноги холодной водой. Приседания со штангой не делаю, стараюсь все упражнения делать сидя.
Можно ли заниматься тяжёлой атлетикой? и как можно дополнительно себя обезопасить?
P.S. единственное что иногда беспокоит - когда много походишь за день (15-20 км), то вечером ноги очень устают. Но ведь это норма?
И вообще, полезны ли такие значительные прогулки или наоборот вредны?
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!