Занимаюсь плаванием и после тренировок принимаю контрастный душ - сначала включаю горячею воду и постепенно уменьшаю температуру.
Вопрос - вредно ли принимать такой душ и можно ли обливаться холодной водой после контрастного душа?
Заранее спасибо.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
д
доктор
плавание как любой вид спорта - стресс, недаром у многих спортсменов в момент пика формы неожиданно случаются простуды. Иммунитет снижается при приближении к пику формы. Поэтому лучше разделить два в принципе полезных дела - тренировки и закаливание, делайте это в разные дни
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!