Мне по рентгеновским снимкам поставили диагноз Нестабильность шейного отдела.Волновали периодические боли в го…
Назначили ЛФК укреплять мышцы шеи и воротник шанца.
Я хотел спросить сколько раз мне укреплять шею сколько подходов и раз а то боюсь навредить если делать слишком много, сколько носить воротник шанца сказали 2-3 часа в день это эффективно? И если я буду регулярно носить воротник и выполнять ЛФК через сколько я смогу восстановить свою шею? Спасибо
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!