Здравствуйте. Мне 24 года. 1. Плохо ли для шейного отдела: качать шею с помощью такой шейной лямки http://www.…

ЛФК и спорт
Здравствуйте. Мне 24 года. 1. Плохо ли для шейного отдела: качать шею с помощью такой шейной лямки http://www.youtube.com/watch?v=cJh5HbkhgcA&feature=related и различные борцовские мосты с упором на голову?
2. У меня постоянно хрустят позвонки на спине при наклоне назад, почти параллельно полу, если я этого не делаю, часто бывает некомфортные очущения в спине и очущения тяжести. Плохо ли так хрустеть? Спасибо

Ответы

Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.

Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!

борцовскими "мостами" нужно заниматься с раннего детства, а в Вашем возрасте уже поздно. Шея - очень опасное место для травм, переломы шеи делают человека полным и глубоким инвалидом. Даже легкая мануальная терапия очень опасна на области шеи

Ответить

Код проверки