Добрый день в ноябре мне удалили межпозвоночную грыжу---сейчас дома делаю ЛФК и хожу в бассейн. Хочу узнать что мне можно далее---может велосипед или велотренажер? может посоветуете тренажеры или инструктора в СПб.. Посоветуйте как еще мне можно укрепляться?
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
д
доктор
все зависит от того, что было (в плане спортивной подготовки) и = что стало после операции. Обычно если бассейн не запрещен, то и все остальное (щадящее для спины) тоже можно. Конкретно разработать комплекс именно для Вас может инструктор ЛФК (например мв спортивном диспансере по месту жительства)
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!