Доброго времени суток! активно занимаюсь спортом с детства, и на протяжении многих лет щёлкают голеностопы т.е…

владивосток
ЛФК и спорт
Доброго времени суток!
активно занимаюсь спортом с детства, и на протяжении многих лет щёлкают голеностопы т.е. когда бегаю,разминаюсь на каждый щаг слышен характерный щелчок, болевых эфектов ни каких но всё же настораживает, говорят что может привести потом к болезни суставов, какие есть профилактические методы?
Заранее благодарен

Ответы

Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.

Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!

бег в принципе - довольно вредная штука (если бегать серьезно, более 100км в неделю), недаром былое тотальное увлечение бегом затухло на корню. Голеностоп при беге - самый повреждаемый сустав. Так что профилактика - выбор другого вида спорта.

Ответить

Код проверки