banner1
 
В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.

 

ЛФК и спорт | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

ЛФК и спорт

02:39 12-07-2012 / Ольга / Москва, обратиться

Здравствуйте! Мне 22 года. Я 2 года активно занималась фитнесом (почти каждый день), т.е. аэробика, танцы, и в первые же месяцы занятий сильно похудела. Когда я бросила занятия (на год), то вес не только вернулся, но и прибавилось лишних 10 кг. Сейчас я вернулась к занятиям, но вес никак не уходит, обмен веществ снизился и не восстанавливается. Любая попытка усилить нагрузку вызывает бешеный аппетит. При этом я не следую диете, но питаюсь правильно: никаких сладостей, жирного и т.д.

Пожалуйста, посоветуйте, что мне следует делать, чтобы вернуться в форму? Что произошло с организмом? Заранее благодарю.

Ответы

Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!

# 14:45 16-07-2012 dok, обратиться
ничего особенного: уменьшить углеводы, приблизить еду к занятиям (есть в ближайшие пол-часа после) и увеличить нагрузку - и все будет в порядке)

Ответить

Имя

Населенный пункт


[Заменить картинку!]

<== Какое слово на картинке?:
Получать ответы на e-mail:


Подписаться без сообщения


Портал зарубежной недвижимости JJC.Ru