Здравствуйте! Мне 22 года. Я 2 года активно занималась фитнесом (почти каждый день), т.е. аэробика, танцы, и в первые же месяцы занятий сильно похудела. Когда я бросила занятия (на год), то вес не только вернулся, но и прибавилось лишних 10 кг. Сейчас я вернулась к занятиям, но вес никак не уходит, обмен веществ снизился и не восстанавливается. Любая попытка усилить нагрузку вызывает бешеный аппетит. При этом я не следую диете, но питаюсь правильно: никаких сладостей, жирного и т.д.
Пожалуйста, посоветуйте, что мне следует делать, чтобы вернуться в форму? Что произошло с организмом? Заранее благодарю.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!