Здравствуйте!Занимаюсь самостоятельно дома.Последнее время гипертонус верхних трапециевидных мышц,не могу расслабить,говорят,что нижние наоборот слабые.Помогите,с помощью каких упражнений можно увеличить силу мышц спины,чтобы расслабить трапециевидные на плечах.Растяжку делаю.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
D
Dok
в жизни все происходит прямо наоборот: можно тренировать одну группу мышц, а все другие антагонисты и синергисты тоже набирают силу и объем. Ваш комплекс неправильный, обратитесь к профессионалам - инструкторам очно
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!