Здравствуйте! Мне 29 лет, интенсивно занимаюсь фитнесом с 2005 года, практически без перерывов. Вопрос такой - можно ли тренироваться через силу, когда слабость? И можно ли приседать при боли в мышце бедра? Появилась сегодня (видимо, из-за большой нагрузки - я тренируюсь ежедневно по 2 с лишним часа, за тренировку делаю больше 300 приседаний без отягощения, плюс час велотренажера, пресс, хулахуп и гантели). Боюсь пропустить даже один день.
Спасибо.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
d
dok
даже самые профессиональные спортсмены делают перерывы, нет никакого смысла в занятиях "через силу
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!