Здравствуйте!
Собственно, мой вопрос не имеет непосредственного отношения к ушу (занимаюсь я одним из видов каратэ- до, к тому же боевым (полный контакт)), и уж тем более к вопросам здоровья, но мне бы очень хотелось узнать Ваше мнение по моей проблеме. Дело в том, что у меня крепкие сухожилья на ногах, и мне никак не удается приобрести мало- мальски приличную растяжку. Так после основательной разминки у меня получается градусов 140- 150 при поперечном шпагате (при продольном чуть больше), но стоит позаниматься чем- нибудь другим (например, панч руками на месте и в движении) минут 20- 30, и растяжка принимает снова удручающий вид (не больше 120 градусов). Сэнсэй (2 дан), да и многие другие, говорят, что в моем возрасте (20 лет) нельзя растягиваться рывком, потому что это приведет к разрыву сухожилий. Но мне нужно что- то делать с растяжкой, так как если предыдущую аттестацию (3 кю) я еще как- то сдал, то на коричневый (2 кю) пояс панч ногами мне уж точно не сдать, да и в спарингах удары в верхний уровень ногами я делать не могу. Можете ли Вы мне дать какой- нибудь дельный совет (или сказать, где я его могу получить)?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!