Здравствуйте уважаемый доктор! Мне 63 года, занимаюсь хатха-йогой самостоятельно уже лет 10. Мой комплекс состоит из следующих асан: утром- Випарита-Карани, Йога-Мудра; вечером -Падахастасана, Триконасана, Халасана, Матсиасана, Сарвангасана, Супта-Ваджрасана, Ширсасана. Не могли бы вы оценить указанный комплекс исходя из моего возраста. В настоящее время при анализе крови у меня установлен высокий показатель гемоглобина – 170 г/л, в связи с чем, возникает вопрос - имеются ли противопоказания для занятий вышеуказанными асанами. Буду очень признательна Вам за помощь. Спасибо.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Д
Док
основатели йоги считают что спорт и йога несовместимы. Вы зашли не на тот сайт. Общайтесь с терапевтами
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!