Здравствуйте. Я занимаюсь на беговой дорожке, и через 10 мин после тренировки у меня начинают болеть голени, и…

ЛФК и спорт
Здравствуйте.
Я занимаюсь на беговой дорожке, и через 10 мин после тренировки у меня начинают болеть голени, и из- за этого не могу увеличивать скорость. А если ее не увеличивать, тоя не получаю нужной нагрузки и не устаю от занятий.
Что делать?

Ответы

Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.

Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!

Прежде чем начать бегать нужно размяться хорошенько, я вот тоже начала бегать и у меня рванула спина, было неприятно. ..
Следует временно снизить нагрузки и пройти лечение от большеберцового периостита.

Ответить

Код проверки