Здравствуйте!Всю жизнь любительски занималась фитнесом (включая гантели не менее 2 кг)в спортклубах, . Мне 32 года, я физически подготовлена и с 14 лет занималась регулярно 3 раза в неделю силовыми и кардио тренировками (даже во время беременности не было перерыва в занятиях).Здоровье подорвалось после потери близких людей, резко очень плохо стала себя чувствовать. Прошла обследование полностью. Итог печальный. Грыжа в шейном отделе-с5-с6-4 мм, гемангиома тела с7,аномалия Киари 1 (опущение миндалин до 5-6 см), плюс гипоплазия правой позвоночной артерии, очаги глиоза в белом веществе головного мозга сосудистого характера,венозный застой головы 1 степени.Сменила в своем большом городе аж 4 неврологов,наконец-то нашла своего,который не стал пугать печальными прогнозами, а просто сказал, что делать и как жить дальше. Сейчас я чувствую себя нормально.Очень хочу приступить вновь к тренировкам,хотя бы пока дома.Скажите,что мне можно делать.а что нельзя?Можно ли использовать не тяжелые гантели для рук и как качать пресс?Огромное спасибо за ответ!Очень жду Вашего профессионального совета!
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Д
Док
ни один специалист не сможет, не станет ничего Вам советовать без осмотра очно. Пусть Ваш невролог найдет специалиста для реабилитации, которому он сам верит, я совершенно уверен что люди этих специальностей должны и работают в паре
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!