Добрый день, у меня такая проблема: при занятиях джимбарром, конкретно с фигурами ( восновном от kid demonio и super torbellino tarzan), начали болеть лучевые кости на обеих руках. Вот сейчас пытаюсь набирать сообщение, а из-за боли руки дрожат ужасно. Через некоторое время перестают болеть, после того как нагрузка спадет и руки отдохнут, но на тренировке начинают опять болеть. Не могли бы Вы мне подсказать, что нужно сделать, чтобы боль прошла скорее или стала меньше хоть немного, ибо тренировки пропускать нельзя, да и не хочется.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
д
док
если прекратить или уменьшить нагрузки наполовину невозможно, то должен быть кто-то (тренер), кто правильно спланирует нагрузку конкретно для Вас. По джимбарру тренеров может быть мало, но по спортивной гимнастике - полно!! они отлично знают проблему и могут показать: как готовить руки к нагрузке (тейпы, разминка и проч), как планировать тренировку и т.п. Вы описываете проблему скорее не медицинскую, а методическую (т.к. ДОКТОР ПРОСТО ПРЕДЛОЖИЛ БЫ ПРЕКРАТИТЬ НАГРУЗКИ МЕСЯЦА НА ТРИ, для здоровья это явно полезнее)
Спасибо. Ну тренеров по джимбарру вобще нет. А спортивная гимнастика отличается конкретно, но знакомый тренер есть. Последую совету, пообщаюсь с ним. Думаю в плане подготовки поможет. Еще раз спасибо.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!