Здравствуйте. Сыну 10 лет. Профессионально занимается хоккеем на льду. Подскажите пожалуйста, тренировки на льду проходят 6 раз в неделю по 1ч.15 мин. Как Вы считаете,не много ли это,и какой период восстановления должен быть, т.е. к примеру между вечерней и утренней тренировкой сколько положено часов сна организму?
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
д
док
Вы обращаетесь на сайт, где обсуждают ЛФК, где общаются с больными людьми, да к тому же со взрослыми. У спорта высших достижений совсем другие правила, другие законы. Описанная Вами интенсивность не самая "интенсивная", простите за стиль: еще более продвинутые профессиональные клубы делают пару тренировок в день ежедневно, и в два раза дОльше. Правда, при этом при клубе есть свой доктор, который следит за командой, кормит всех разными таблеточками и т.п. У них своя "кухня", это совершенно закрытый процесс. Единственный рациональный путь - общаться с тренером и доктором своей команды
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!