Мне 27 лет. Почти два года занимаюсь фитнессом (аэробика, степ, слайд, силовые тренировки с гантелями и пр. )Раньше иногда побаливала поясница после занятий, затем вылезла люмбалгия слева, на снимке - начальные признаки остеохондроза Причем занятия не прекращала, боль во время занятий уходила. Сейчас стала замечать, что поясница ноет во время занятий на степе. При болях в спине советуют укреплять мышечный корсет, но мы почти каждое занятие выполняем упражнения для спины и пресса. Пожалуйста, подскажите, могу ли допрыгаться до чего- нибудь серьезного, типа грыжи диска? Что бы Вы посоветовали в моей ситуации?
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
n
not found
Надо подумать, лучше на консультации. Вы можете приехать на следующей неделе?
Есть такой тренажер "пятый позвоноk" занимаясь на нем вы забудете про остеохндроз, а заодно уйдет и много побочных вещей, которые так или иначе связаны с нижним отделом позвоночника.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!