Здраствуйте! Опасен ли протеин. Я худой и поэтому хочу принимать его

Proud,
Протеин это белок, с него не набрать массу быстро.Белок (мясной к примеру) медленно перерабатывается и организм успевает его переработать. Протеин (спорт.питание) может быть опасным , т.к. не известно испытывает ли организм потребность в таком количестве белка. Избыток может откладываться в почках, в печени , возле сердца, в виде жира , выделяться с мочой. Протеин (если говорить об оригинальной продукции) очень концентрирован в организме нужно будет запустить механизмы позволяющие поглотить такой объем белка а это не час и не два занятий

иногда у меня в сердце бывает боль, как мне узнать опасно ли мне его принимать

простой парень…,
Терапевта посети в поликлинике. Если есть боли в сердце ,то занятия в спорт.зале вообще под жирным вопросом.