Здравствуйте. Мне 25 лет. У меня с рождения О-образное искривление ног. Расстояние между коленями на просвет о…
Мне 25 лет. У меня с рождения О-образное искривление ног. Расстояние между коленями на просвет около 13 см.
На данный момент кривизна меня никак не беспокоит, однако слышал о возможных негативных последствиях на суставы, вызванных неравномерным распределением нагрузки.
Посоветуйте, пожалуйста, упражнения для уменьшения последствий в будущем.
В интернете можно найти упражнения, но я не уверен кто их составлял и не будут ли они во вред. Хотелось бы получить совет врача.
Спасибо,
Иван
если Вы имеите в виду упражнения на исправление О-образной деформации, то таких не существует. Требуется ортопедическая коррекция и специальный ортопедический массаж.
Нет, эстетическая сторона вопроса меня не беспокоит, и я понимаю, что ноги от упражнений не выпрямятся.
Все о чем я думал, что посредством упражнений можно как-то снизить негативный эффект такого строения. Или напротив лучше меньше нагружать ноги?