Здравствуйте, я живу в небольшом городе и специалистов по ЛФК нет, а проблема вот в чем, мне 61 год, в детстве перенесла полиомиелит, рука функционирует хорошо, а правая нога очень слабая, позвоночник S-образный, какие упражнения мне можно делать для укрепления спины и ног, с учетом того, что у меня имеются позвоночные грыжи, которые я лечу при помощи НУГА-БЕСТ кровати(помогает)? спасибо зарание...
