Здравствуйте. Возраст 21 год. Уже 3 года мой вес 58,5-60 кг при росте 176 см при хорошем питании. Подскажите, … А Андрей07.01.2023 11:32Чита ЛФК и спорт Здравствуйте. Возраст 21 год. Уже 3 года мой вес 58,5-60 кг при росте 176 см при хорошем питании. Подскажите, пожалуйста, как правильно увеличить вес за счёт мышечной массы, какие упражнения лучше всего выполнять и прочее. Заранее благодарю.
